Relaxační víkend s vařením
10. 12. 2021: 16:00 12. 12. 2021: 14:00
Nové PasečniceDomažlice
Cena: Kč Průvodci: David, Petr
Zdravě, hravě a chutně aneb relaxační víkend s vařením, cvičením a masážemi.
“Vařit se dá rychle, jednoduše a bez zdlouhavých procesů a stresů. Věřte nebo nevěřte, i když mám sám občas rád maso, vegetariánská strava opravdu může i chutnat”, doplňuje David Kopecký
Zveme vás na náš občasník – netradiční kurz vaření, kde se během víkendu naučíme barevná, jednoduchá a chutná vegetariánská jídla, zdravé snídaně, které po ránu dodají energii ledvinám a celému tělu. Upečeme si pohankový chleba. Taky si protáhneme záda a promasírujeme se.
Jídla si společně uvaříme i sníme. Aby šlo vaření pěkně od ruky zacvičíme si každé ráno s Petrem Lacinou sestavu Zdravá záda a další slovanská cvičení. Přestávky si naplníte osobní relaxací nebo společnou výpravou do lesa.
Budete překvapení, z čeho všeho se dá vykouzlit chutné a jednoduché jídlo.
Co nás společně čeká?
uvaříme chutné a zdravé snídaně, obědy a večeře
prožijete s námi předvánoční atmosféru a poznáte, že se dá vařit i bez stresu
zacvičíte si každé ráno sestavu Zdravá záda a odpoledne Slovanskou gymnastiku vnitřní vlny
naučíme vás používat tradiční české potraviny dnes by se řeklo i SUPERPOTRAVINY jako jáhly nebo pohanku, zelí, houby….
nakoukneme i do zahraniční kuchyně jako je thajská nebo indická
upečeme si vánoční cukroví bez cukru a mouky
užijeme si relaxační pobyt v klidu přírody Domažlicka
Příklady jídel:
Jáhlová kaše s ovocem a semínky
Jáhly po staročesku
Květákové placičky s kurkumou a cuketou
Pohanková kaše s borovicovým sirupem
Kokosová polévka s cizrnou a rajčaty
Thajská kuchyň – chutný salát z cukety
Česká kuchyň – Jáhly po staro-česku s uzeným tofu a zelím a pohankové rizoto s houbami a sýrem
Indická kuchyň – Plněné papriky s burgurem a kari
Vánoční Kuba s houbami a uzeným tofu
Dezert ze snídaňové kaše s tvarohem
Vánoční cukroví s pohankové mouky a bez cukru
Zelný salát s mátou a rajčaty
Čočkový se zeleninou
Jaké jsou organizační podmínky?
Místo konání: Nové Pasečnice u Domažlic
Příjezd v pátek do 16.00, začínáme v 18.00
Zakončení: v neděli obědem kolem 14.00
Ubytování: na 2 a vícelůžkových pokojích
Kurz proběhne při přihlášení min. počtu 10 zájemců.