Tai-chi 2-4 stupně poznání

Tai-chi 2-4 stupně poznání

24. 05. 2019: 18:00
26. 05. 2019: 18:00

Stará Paka 60
Roškopov

Cena: 2600Kč
Průvodci: Petr

Setkání je určené pro všechny, kteří prošli 1 stupněm Tai-chi. Budeme se učit pracovat na správném došlapování při sestavě,  správném bojovém postoji, práci s dechem a střídání uvolnění a napětí v sestavě.

Léčivé účinky cvičení Tai-chi

  • Posiluje hluboký stabilizační systém páteře.
  • Prohlubuje dech a učíme se správně dýchat.
  • Přirozeně aktivuje práci spodní části břišních svalů.
  • Aktivuje drobné svaly kolem kotníků a kolen.
  • Zpevňuje klouby a dochází k aktivaci rotátorů páteře.
  • Koordinace horních a dolních končetin
  • Uvolňuje napětí šíje, hrudníku  a břišních svalů.
  • Uvolňuje napětí v těle a hlavně stres.
  • Zastavování toku myšlenek a celkové zklidnění
  • Otevírá naše vnitřní bloky, které pročišťují otáčivé pohyby v sestavě.

Co Vás čeká

  • Procvičování sestavy
  • Práce s dechem
  • Chůze po kolejničkách
  • Cvičení v meditačním stavu
  • Zařazení napětí a uvolnění v sestavě
  • Slovanská gymnastika vnitřní vlny
  • Sobotní večer  zasvětíme Thajské masáži s Davidem

Začátek je v pátek v 18 hodin večeří  a předpokládaný konec je v neděli v 18 hodin zase večeří.

Cena: V ceně je kurzovné, ubytování a plná pestrá domácí strava bez masa

9 stupňů poznání při cvičení Tai-chi

1 stupeň poznání -zacvičit celou sestavu

2 stupeň poznání -správně došlapovat při sestavě a správný bojový postoj

3 stupeň poznání -správně dýchat u sestavy

4 stupeň poznání -střídání napětí a uvolnění v sestavě

5 stupeň poznání -rovnováha mezi mužskou a ženskou polaritou

6 stupeň poznání -umět použít bojové formy v boji

7 stupeň poznání -cvičit sestavu s houpavým pohybem

8.stupeň poznání -cvičit sestavu v meditačním stavu bez myšlení

9.stupeň poznání -používat 8 stupňů a naučit sestavu dalšího

Přihlásit se můžete na masaze.zdravi@centrum.cz a nebo telefonním čísle 776 302 545. Po přihlášení je nutno zaplatit zálohu 500,-Kč (nejpozději 5 dní od přihlášení na kurz na účet 2500771142/2010 , v případě nezaplacení zálohy se Vaše rezervace ruší), doplatek na místě. Platbou za ubytování přispějete občanskému sdružení Tymyján na provoz jejich střediska, které pomáhá usnadnit vstup do života lidem se znevýhodněním. Částka bude využita na ubytování a jídlo, v případě zrušení účasti po 18.5.2019 je záloha nevratná.

Petr Lacina

Je příznivcem přírodní medicíny a očistných technik těla, které předává a učí dál. Během posledních let absolvoval semináře u několika učitelů (B. Tichanovský, L. Fotina…)a našel si vlastní způsob, jakým předávat masáže a ozdravné techniky na celkové ozdravení organismu. V roce 2009 dokončil školu reflexní terapie u manželů Patakyových. Prošel také zasvěcením do všech stupňů Reiki a od roku 2010 pořádám kurzy, na kterých dále zasvěcuji své studenty. Vedle ozdravných metod a masáží se aktivně věnuji zdravému pohybu. Od roku 2006 pořádá s týmem instruktorů pravidelné kurzy bojového umění Tai-chi, pravidelné kurzy ZDRAVÁ ZÁDA se cvičením na ozdravení páteře a kloubů a další ozdravné víkendové semináře s různým souvisejícím zaměřením. Kurzy masáží a ozdravné pobyty vede od roku 2010. Vše co předává ostatním, sám také aktivně používá ve svém vlastním životě. „Toto není doba na předávání teorie vyčtené z knih, ale praxe a zkušeností, tedy toho, co a jak používáme a prožíváme ve svém každodenním životě. Všechno co dělá vede k návratu sami k sobě a napojení se na vnitřní moudrost těla.

Stará Paka 60, Roškopov,