Tai-chi pro začátečníky a pokročilé

Tai-chi pro začátečníky a pokročilé

16. 04. 2020: 11:00
19. 04. 2020: 18:00

Roškopov 60
Stará Paka

Cena: 4600Kč
Průvodci: Petr

16.-19.4.2020 a 4.-6.9.2020

V nové koncepci Vás zvu na kurz Tai-chi, který je tentokrát rozdělen do dvou víkendů. Rád bych, aby Ti, kteří poznají moudrost cvičení Tai-chi měli možnost postupně prohloubit svůj vztah k němu v energii skupiny, kterou vytvoříme na prvním setkání. Ze své zkušenosti vím, že cvičení má mnoho rovin a po prvním seznámení s cvičením a jeho zažitím Vám nabízí prohloubení cesty „bojovníka“.

Je dokázáno, že až když se tělo zklidní a uvolní, pak může dojít k samoléčebnému procesu. Tai-chi je moudrý i zábavný systém práce s energií, účinná meditace těla, pochopitelná naprosto pro každého!

Díky Tai-chi začněte vědomě a hravě tvořit své zdraví! Ověřeno staletími

Kurz je určen pro začátečníky i pokročilé

Vhodné pro všechny věkové kategorie! Muže i ženy.

Co Vás čeká?

  • Začátečníci se naučí během těchto dvou setkání sestavu 24 forem ve stylu Čcheň a tím zvládnou 1. stupeň tai-chi.
  • Pokročilí budou postupovat podle stupňů Tai-chi a prohlubovat své dovednosti v sestavě a zároveň budou pomocníky pro začátečníky, čímž udělají velký krok ve své jistotě a vnitřní síle.
  • Večerní meditace
  • Masáže na uvolnění těla

Léčivé účinky cvičení Tai-chi

Posiluje hluboký stabilizační systém páteře.
Učí a prohlubuje správný dech
Přirozeně aktivuje práci spodní části břišních svalů a pánevního dna.
Aktivuje drobné svaly kolem kotníků a kolen.
Zpevňuje klouby a aktivuje rotátory páteře.
Koordinuje horní a dolní končetiny
Uvolňuje napětí šíje, hrudníku a břišních svalů.
Zastavuje myšlenkový tok a velmi dobře působí na psychiku.                                                                                                      Otevírá naše vnitřní bloky, které pročišťují otáčivé pohyby v sestavě.

 

9 stupňů poznání při cvičení Tai-chi

1 stupeň poznání -zacvičit celou sestavu

2 stupeň poznání -správně došlapovat při sestavě a správné postavení páteře

3 stupeň poznání -správně dýchat u sestavy

4 stupeň poznání -střídání napětí a uvolnění v sestavě

5 stupeň poznání -rovnováha mezi mužskou a ženskou polaritou

6 stupeň poznání -umět použít bojové formy v boji

7 stupeň poznání -cvičit sestavu s houpavým pohybem

8.stupeň poznání -cvičit sestavu v meditačním stavu bez myšlení

9.stupeň poznání -používat 8 stupňů a naučit sestavu dalšího

 

V ceně je kurzovné, ubytování a plná pestrá bezlepková strava bez masa

Cena duben 4600,- září 2600,-

Průvodce Petr Lacina

Začátek ve čtvrtek v 11 hodin a konec neděle kolem 15 hodiny

 

 

Přihlásit se můžete na masaze.zdravi@centrum.cz a nebo telefonním čísle 776 302 545. Po přihlášení je nutno zaplatit zálohu 1800,-Kč (nejpozději 5 dní od přihlášení na kurz na účet 2500771142/2010 , v případě nezaplacení zálohy se Vaše rezervace ruší), doplatek na místě. Platbou za ubytování přispějete občanskému sdružení Tymyján na provoz jejich střediska, které pomáhá usnadnit vstup do života lidem se znevýhodněním. Částka bude využita na ubytování a jídlo, v případě zrušení účasti po 10.4.2020 je záloha nevratná.

Petr Lacina

Je příznivcem přírodní medicíny a očistných technik těla, které předává a učí dál. Během posledních let absolvoval semináře u několika učitelů (B. Tichanovský, L. Fotina…)a našel si vlastní způsob, jakým předávat masáže a ozdravné techniky na celkové ozdravení organismu. V roce 2009 dokončil školu reflexní terapie u manželů Patakyových. Prošel také zasvěcením do všech stupňů Reiki a od roku 2010 pořádám kurzy, na kterých dále zasvěcuji své studenty. Vedle ozdravných metod a masáží se aktivně věnuji zdravému pohybu. Od roku 2006 pořádá s týmem instruktorů pravidelné kurzy bojového umění Tai-chi, pravidelné kurzy ZDRAVÁ ZÁDA se cvičením na ozdravení páteře a kloubů a další ozdravné víkendové semináře s různým souvisejícím zaměřením. Kurzy masáží a ozdravné pobyty vede od roku 2010. Vše co předává ostatním, sám také aktivně používá ve svém vlastním životě. „Toto není doba na předávání teorie vyčtené z knih, ale praxe a zkušeností, tedy toho, co a jak používáme a prožíváme ve svém každodenním životě. Všechno co dělá vede k návratu sami k sobě a napojení se na vnitřní moudrost těla.

Roškopov 60, Stará Paka,

Další přízpěvky Petra:

Medy a sirupy
Na vlasy
Sole do koupele