Zveme vás na jednodenní setkání s Tai-chi III.stupně v Třeboci se zdravou vegetariánskou stravou Kurz je určen cvičence, kteří umí sestavu na obě strany.

A jaký bude program?

Sejdeme se 9.00 v Třeboci. Dáme si na uvítání domácí koláč, kávu a nebo čaj. Potom půjdeme cvičit Tai-chi. Ve 13 hodin si dáme oběd a obědový odpočinem a od 14.30 do 17.45  budeme cvičit . V 18 hodin si dáme výbornou večeři a po večeři si dáme ještě sestavu Tai-chi na rozloučenou. Cena za setkáni 1190,- obsahuje cvičení, stravu a pití na celý den.

Kdybyste chtěli přijet už v pátek, je možné přespat u sousedů za 400 Kč na noc na osobu. A nebo kdybyste chtěli cvičení spojit s víkendovým výletem, můžete zůstat do neděle a navštívit v okolí velmi silná energetická místa jako Panenský Týnec, Kounovské řady, zříceninu hradu Pravda a další.

Cvičení proběhne na adrese Třeboc 8.

Léčivé účinky cvičení Tai-chi

Posiluje hluboký stabilizační systém páteře.
Učí a prohlubuje správný dech
Přirozeně aktivuje práci spodní části břišních svalů a pánevního dna.
Aktivuje drobné svaly kolem kotníků a kolen.
Zpevňuje klouby a aktivuje rotátory páteře.
Koordinuje horní a dolní končetiny
Uvolňuje napětí šíje, hrudníku a břišních svalů.
Zastavuje myšlenkový tok a velmi dobře působí na psychiku.

Cena za setkáni 1190,- obsahuje cvičení, stravu a pití na celý den.

Průvodci Petr Lacina a jeho instruktoři

Přihlásit se můžete na masaze.zdravi@centrum.cz a nebo telefonním čísle 776 302 545. Po přihlášení je nutno zaplatit zálohu 500,-Kč (nejpozději 5 dní od přihlášení na kurz na účet 2500771142/2010 , v případě nezaplacení zálohy se Vaše rezervace ruší), doplatek na místě. V případě zrušení účasti po 20.102026 je záloha nevratná. V případě zrušení účasti týkající se nemoci můžete zálohu využít na jinou akci nebo masáž atd. Vše je na domluvě.

Ukázka sestavy, kterou budeme procvičovat.