Vaříme a relaxujeme s Davidem a Petrem

Vaříme a relaxujeme s Davidem a Petrem

08. 08. 2024: 00:00:00
11. 08. 2024: 13:00:00

Lipová lázně

Cena: 4990Kč
Průvodci: Petr David

Zdravě, hravě a chutně aneb relaxační víkend s vařením, cvičením a masážemi.

“Vařit se dá rychle, jednoduše a bez zdlouhavých procesů a stresů. Věřte nebo nevěřte, i když mám sám občas rád maso, vegetariánská strava opravdu může i chutnat”.

Zveme vás s Petrem na náš občasník, což je netradiční kurz vaření  relaxací v lázních Bludov a cvičením na Zdravá záda spolu s masážními ukázkami a výměnami. Během víkendu vás naučíme barevná, jednoduchá a chutná vegetariánská jídla, zdravé snídaně, které po ránu dodají energii ledvinám a celému tělu. Upečeme si například i jednoduchý pohankový chleba. Taky si protáhneme záda a promasírujeme se.

Jídla si společně uvaříme i sníme. Aby šlo vaření pěkně od ruky zacvičíme si každé ráno s Petrem Lacinou sestavu Zdravá záda a další slovanská cvičení. Přestávky si naplníte osobní relaxací nebo v přírodě. Možná budete překvapení, z čeho všeho se dá jednoduše vykouzlit chutné a jednoduché jídlo.

Kdo je zvaný? 

Víkend je vhodný pro naprosté začátečníky, kteří by se rádi naučili jednoduše si občas uvařit

Jsou vítaní kuchaři klasických českých jídel, aby si rozšířilo okruh jídel lehkých, bezmasých a zdravých.

Víkend je určený pro každého, kdo si chce od všeho doma odpočinout a vypnout hlavu, zrelaxovat se a užít si naši společnost a příjemné prostředí okolí Jeseníku 🙂

Vzhledem k tomu, že se budeme 4 dny stravovat čistěji a zdravěji a připravovat si každý den zelené nápoje z bylinek je víkend vhodný i zájemce o lehčí očistu těla.

Vhodné i pro páry jako prodloužený pobytový víkend

Co nás společně čeká?

uvaříme společně chutné a zdravé snídaně, obědy a večeře

poznáte, že se dá vařit i bez stresu a naučíme vás jednoduché, ale praktické kuchyňské „fígle“

zacvičíte si sestavu Zdravá záda s Petrem v přírodě

naučíme vás používat tradiční české potraviny dnes by se řeklo i SUPERPOTRAVINY jako jáhly nebo pohanku, zelí a také využívat do jídel a nápojů sezónní bylinky kolem nás

dozvíte se spousty praktických zkušeností ohledně zdravějšího životního stylu v běžném životě

užijeme si relaxační pobyt v klidu přírody Jeseníku

jeden den věnujeme výletu do nedalekých lázní Bludov, kde si každý může objednat procedury podle svého zvážení: perličkové koupele, podvodní masáž, hydro jet vanu, obklady z rašeliny, koupel v teplém bazénu, velmi aktivující skotské střiky a další.

Uvaříme si jednoduchá bezmasá jídla od polévek, přes hlavní jídla a dojde i na dezerty a saláty. Naučíme i “zdravé rychlovky” do 20 minut (což velmi ocení i muži).

Vyzkoušíme si péct i jednoduchý pohankový chleba bez lepkový.

Seznámíme s potravinami, které nás vyživují, mají vitamíny a dělají dobře našemu trávení.

Jemně nakoukneme i do bylinkové kuchyně a zkusíme si vyrobit například ochucovadla a sůl s bylinkami na lepší trávení.

Jaké jsou organizační podmínky?

Místo konání: Lipová lázně u Jeseníku

Průvodci: David Kopecký a Petr Lacina

Doprava: Autem (možná spolujízda s dalším účastníkem) nebo vlakem Praha – Zábřeh a přestup na vlak Zábřeh – Lipová lázně.

Příjezd ve čtvrtek do 12.00, začínáme obědem

Zakončení: v neděli obědem kolem 13.00

Ubytování: na 2 a vícelůžkových pokojích

Kurzovné: 4 990 Kč (obsahuje ubytování na 3 noce, plnou stravu po celou dobu, výuku vaření a cvičení)

Společný výlet do lázní Bludov na procedury je dobrovolný a každý si hradí procedury, které dopředu objednáme. Alternativní program k výletu do lázní je osobní relaxace v místě našeho kurzu a okolí. 

I když bude léto je na místě k dispozici sauna.

Kurz proběhne při přihlášení min. počtu 10 zájemců.

Přihlášky: davidoff.kopecky@gmail.com nebo tel. a WhatsApp čísle:  736 531 044

Záloha: Rezervace místa je zaručena po zaslání zálohy 2 500 Kč do 3 dní po přihlášení na účet: 2700568413/2010

Storno podmínky: Jsme vždy otevření se domluvit na podmínkách storno, jen po 30.7.  2024 už záloha propadá na výdaje s rezervací ubytování a nákupem surovin. 

 

Lipová lázně,

Další přízpěvky Davida:

Letní vaření s relaxací