Zveme vás na pobytový kurz s výukou Tai-chi sestavy 24 forem , zdravou vegetariánskou stravou, masážními večery a dalším programem. Kurz je určen pro úplné začátečníky bez předešlých zkušeností.

Během našeho pobytu si můžete s námi zameditovat, smát se, vyspat se a dobře se najíst 🙂 Dále nadýchat se čerstvého vzduchu, vypnout hlavu, seznámit se s dalšími účastníky, socializovat se. Pročistíte si tělo zdravou stravou a prožijete několikadenní psychickou hygienu.

Večery si užijete se vzájemnými masážemi na uvolnění těla nebo společným sdílením zkušeností nebo si naložíte s volným časem dle svého uvážení.

Výuka je vedená Petrem a jeho instruktory. Součástí pobytu je bezmasá domácí strava, kterou chystá David Kopecký. Využíváme suroviny: Pohanka, jáhly, rýže, luštěniny, zeleninu, ovoce, tofu, saláty a další.

Výuka probíhá převážně venku v klidném prostředí Nové Pasečnice u Domažlic skoro uprostřed lesa.

Pro koho je kurz určen?

Pro ženy i muže.

Věk neomezen (děti od 12 let)

Pro úplné začátečníky bez předešlých zkušenosti.

Na pobytovém kurzu očekávejte určitou fyzickou náročnost. Sestavu cvičíme každý den v několika blocích. Součástí pobytu jsou i přestávky na oběd a večeři a odpolední volno. V případě bližších dotazů neváhejte kontaktovat Petra Lacinu telefonicky.

Co Vás čeká?

• Naučíte se sestavu 24 forem ve stylu Čchen.
• Večerní meditace
• Masáže na uvolnění těla

Léčivé účinky cvičení Tai-chi

Posiluje hluboký stabilizační systém páteře.
Učí a prohlubuje správný dech
Přirozeně aktivuje práci spodní části břišních svalů a pánevního dna.
Aktivuje drobné svaly kolem kotníků a kolen.
Zpevňuje klouby a aktivuje rotátory páteře.
Koordinuje horní a dolní končetiny
Uvolňuje napětí šíje, hrudníku a břišních svalů.
Zastavuje myšlenkový tok a velmi dobře působí na psychiku.

V ceně je kurzovné, ubytování a plná pestrá bezlepková strava bez masa.

Cena kurzu 5900,-

Průvodce Petr Lacina a jeho instruktory

Začátek  je ve čtvrtek 11 hodin a konec v neděli kolem 15 hodiny

Kurz se koná při minimální účasti 15 lidí.

Ubytování ve dvou až 6 lůžkových pokojích.

Fotky ubytování najdete zde Spirituální Centrum U Honesa – místo pro Váš osobní rozvoj – Spirituální Centrum U Honesa (uhonesa-retreatcentre.com)

Přihlásit se můžete na masaze.zdravi@centrum.cz anebo telefonním čísle 776 302 545. Po přihlášení je nutno zaplatit zálohu 3000,-Kč (nejpozději 5 dní od přihlášení na kurz na účet 2500771142/2010 , v případě nezaplacení zálohy se Vaše rezervace ruší), doplatek na místě. Částka bude využita na ubytování a jídlo, v případě zrušení účasti po 29.4.2027 je záloha nevratná. V případě zrušení účasti týkající se nemoci můžete zálohu využít na jinou akci nebo masáž atd. Vše je na domluvě.

Ukázka sestavy, kterou se naučíte