Zveme vás na pobytový kurz s Tai-chi výukou, zdravou vegetariánskou stravou, masážními večery a dalším programem. Kurz je určen jen  pro pokročilé II. a III. stupně.

Během našeho pobytu si můžete s námi porelaxovat, smát se, vyspat se a dobře se najíst 🙂 Dále nadýchat se čerstvého vzduchu, vypnout hlavu, seznámit se s dalšími účastníky, socializovat se. Pročistíte si tělo zdravou stravou a prožijete několikadenní psychickou hygienu.

Večery si užijete se vzájemnými masážemi na uvolnění těla nebo společným sdílením zkušeností nebo si naložíte s volným časem dle svého uvážení.

Výuka je vedená Petrem a jeho instruktory, barevnou bezmasou stravu chystá David a taky se postará o kulturní vložky.

Výuka probíhá převážně venku v klidném prostředí Nové Pasečnice u Domažlic skoro uprostřed lesa.

Kurz je určen pro pokročilé

Co Vás čeká

• Pokročilí budou postupovat podle stupňů Tai-chi a prohlubovat své dovednosti v sestavě
• Pokročilí 2 stupně se naučí sestavu Tai-chi na druhou stranu, naučí se dech do sestavy a správné držení těla.
• Pokročilí 3 stupně se naučí střídání napětí a uvolnění v sestavě
• Večerní meditace
• Masáže na uvolnění těla

Léčivé účinky cvičení Tai-chi

Posiluje hluboký stabilizační systém páteře.
Učí a prohlubuje správný dech
Přirozeně aktivuje práci spodní části břišních svalů a pánevního dna.
Aktivuje drobné svaly kolem kotníků a kolen.
Zpevňuje klouby a aktivuje rotátory páteře.
Koordinuje horní a dolní končetiny
Uvolňuje napětí šíje, hrudníku a břišních svalů.
Zastavuje myšlenkový tok a velmi dobře působí na psychiku.

V ceně je kurzovné, ubytování a plná pestrá bezlepková strava bez masa od výborného kuchaře Davida Kopeckého.

Cena  5900,-

Průvodce Petr Lacina

Začátek  je ve čtvrtek 11 hodin a konec v neděli kolem 15 hodiny

Fotky ubytování najdete zde Spirituální Centrum U Honesa – místo pro Váš osobní rozvoj – Spirituální Centrum U Honesa (uhonesa-retreatcentre.com)

Přihlásit se můžete na masaze.zdravi@centrum.cz a nebo telefonním čísle 776 302 545. Po přihlášení je nutno zaplatit zálohu 1500,-Kč (nejpozději 5 dní od přihlášení na kurz na účet 2500771142/2010 , v případě nezaplacení zálohy se Vaše rezervace ruší), doplatek na místě. Částka bude využita na ubytování a jídlo, v případě zrušení účasti po 5.6.2026 je záloha nevratná. V případě zrušení účasti týkající se nemoci můžete zálohu využít na jinou akci nebo masáž atd. Vše je na domluvě.

Ukázka sestavy, kterou budeme procvičovat.