Je dokázáno, že až když se tělo zklidní a uvolní, pak může dojít k samoléčebnému procesu. Tai-chi je moudrý i zábavný systém práce s energií, účinná meditace těla, pochopitelná naprosto pro každého!

Díky Tai-chi začněte vědomě a hravě tvořit své zdraví! Ověřeno staletími.

Kurz je určen pro začátečníky

Vhodné pro všechny věkové kategorie! Muže i ženy.

Co Vás čeká?

• Naučíme se sestavu 24 forem ve stylu Čcheň
• Masáže na uvolnění těla
• Večerní meditace

Léčivé účinky cvičení Tai-chi

Posiluje hluboký stabilizační systém páteře.
Učí a prohlubuje správný dech
Přirozeně aktivuje práci spodní části břišních svalů a pánevního dna.
Aktivuje drobné svaly kolem kotníků a kolen.
Zpevňuje klouby a aktivuje rotátory páteře.
Koordinuje horní a dolní končetiny
Uvolňuje napětí šíje, hrudníku a břišních svalů.
Zastavuje myšlenkový tok a velmi dobře působí na psychiku.

Otevírá naše vnitřní bloky, které se sami pročišťují otáčivým pohybem v sestavě.

Místo konání studio Ke Krči 30, Praha 4

Minimální počet účastníků 8 a maximální 12

V ceně je kurzovné, občerstvení a bylinkové čaje během celého kurzu

Cena 2500 Kč

Průvodce Petr Lacina

Začátek je v pátek v 18 hodin a konec neděle kolem 17 hodiny

Pro mimopražské je možnost přespání na místě za poplatek 200 Kč/noc, k dispozici jsou matračky, kuchyňka, sprcha, wc.

Přihláška: Místo na kurzu vám zarezervuji po zaslání emailu na adresu: petr@navratsamiksobe.cz nebo telefonu +420 776302545 a zasláním zálohy 1 000 Kč na účet: 2500771142/2010